proteinové KETO lívance

low carb

Luxusní snídaně, svačina, večeře, nebo něco malého po večeři, když máte dlouhý večer před sebou?

Není problém. S těmito lívanci si užijete sladké chuti kdykoliv během dne. Díky proteinu dobře zasytí a Vaše chuťové buňky zaplesají :-)

Můžete si je dopřát i v ketóze, pokud použijete 100%tní protein (např. Nutrend Whey Core 100).

Na 3-4 kousky potřebujete:

1 vejce

1 odměrka proteinu (vanilkový je asi nej...)

cca 50ml vody

- protein rozmíchejte s vodou a přidejte vejce. Dobře rozmíchejte, těstíčko by mělo mít hustotu palačinkového těsta. Opékejte na malém množství tuku po obou stranách. Nesmažte je zbytečně dlouho, aby zůstaly vláčné.

Dobrou chuť!