šmakouní makovec

Potravina Množství (g/ml)
Mák 100
Sladidlo Natreen 30 

Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) 250
Vejce celá průměr 165
Mouka špaldová celozrnná 300
Šmakoun přírodní 300

Energetická hodnota celkem: 9749 kJ

Bílkoviny (g): 129, Tuky (g): 65, Sacharidy (g): 270 SAFA (g): 15

Energetická hodnota na 1 porci: 325 kJ

Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 2.2, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 0.5

Postup přípravy

Rozmixujeme šmakouna a smícháme s ostatními přísadami. Upečeme dle zvyklostí. Dobrou chuť!