koláčky z lískových oříšků low carb
20.01.2024
200g mletých lískových oříšků
cca 100g Erythritolu
1 lžíce kakaa
1 vejce
sůl
další oříšky na ozdobení
VÁNOČNÍ
Vánoce bez výčitek...
Nebo hodláte dokonce přes vánoce zůstat v KETÓZE?
Tady je pár receptů, které jsou více či méně vhodné při hubnutí, udržování váhy, nebo jsou alespoň zdravé. U každého receptu najdete poznámku o tom, do které kategorie spadá :-)
Přeji Vám, ať se Vaše vánoční svátky vydaří a ať si nenesete do dalšího roku žádné kilčo navíc:-)
mandlové vanilkové rohlíčky low carb
26.11.2023
několik kapek vanilkového extraktu
rafaelo kuličky
10.12.2018
přisypu smíchané suché suroviny (300g kokosu, 300g sušeného mléka, sladidlo dle preferencí a vanilka.
medovníkové kuličky
10.12.2018
500g hladké celozrnné špaldové mouky
linecké zdravěji
10.12.2018
Ve vašem oblíbeném receptu na linecké cukroví vyměňte obyčejnou mouku za špladovou celozrnnou, cukr za xylitol a marmeládu nejlépe domácí a bez cukru nebo čerstvý ovocný rozvar.
ořechová kolečka
10.12.2018
300g pohankové mouky
200g mletých vlašských ořechů
100g xylitolu2 vajíčka150g másla
Sůl, skořice, zázvor
mandlovo-ořechové kostičky
10.12.2018
Těsto dejte po vypracování na 30 minut do lednice
bramborový salát bez brambor
09.12.2018
Tento salát, který se hodí nejen na sváteční štědrovečerní stůl a nejen pro všechny z Vás, kteří jste naladěni zůstat i přes vánoce v keto režimu, je opravdu chutný. Hodí se i pro běžnou večeři každého, kdo se chce udržovat štíhlý a v dobré kondici!
linecké se šmakounem
09.12.2018
Všechno smícháte a pak už stejně jako klasické vyválíte a vykrajujete. Těsto se válí moc dobře, netrhá se. Jen při pečení se mi některé kousky nafoukly, ale slepovala jsem, tak jsem to schovala :-)
fazolové kuličky
08.12.2018
Fazolové kuličky dělám už několik let. Nikdo nepozná, co je hlavní ingrediencí. Jsou zdravé, plné vlákniny, zasytí a nenutí vás se cpát dál a dál. Pro mě jsou prostě skvělé!